{"id":645,"date":"2025-12-22T17:06:32","date_gmt":"2025-12-22T16:06:32","guid":{"rendered":"http:\/\/valeriebogaert.fr\/?p=645"},"modified":"2026-03-29T22:15:10","modified_gmt":"2026-03-29T20:15:10","slug":"ameliorer-son-efficacite-grace-aux-cartes-mentales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/valeriebogaert.fr\/?p=645","title":{"rendered":"Am\u00e9liorer son efficacit\u00e9 gr\u00e2ce aux Cartes Mentales (Mind Mapping)"},"content":{"rendered":"\n

C’est quoi une Carte Mentale au juste ?<\/h2>\n\n\n\n

Vous avez l\u2019impression de passer parfois du coq \u00e0 l\u2019\u00e2ne, de passer votre vie \u00e0 faire des connexions entre diff\u00e9rents sujets ? Les id\u00e9es fusent certainement dans votre esprit en mode pop-corn et vous \u00eates sans forc\u00e9ment le savoir adepte de la pens\u00e9e radiale qui fait la puissance et la singularit\u00e9 de la Carte Mentale, appel\u00e9e aussi Mind Map en anglais.<\/p>\n\n\n\n

Tony Buzan, psychologue britannique qui cherchait \u00e0 optimiser ses apprentissages, a conceptualis\u00e9 dans les ann\u00e9es 70 la m\u00e9thode. Il pr\u00f4nait une approche m\u00e9morielle multimodale naturelle qui utilise les ressources du cerveau en associant mots-cl\u00e9s, dessins simplifi\u00e9s de type pictogrammes, couleurs… et est l\u2019auteur d\u2019ouvrages et de vid\u00e9os qui m\u2019ont largement inspir\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Je suis fan des approches de Pens\u00e9e Visuelle et \u00e9galement des processus cr\u00e9atifs. La Carte Mentale s\u2019est donc naturellement trouv\u00e9e sur mon chemin !<\/p>\n\n\n\n

Pour vous former vous aussi je vous propose une formation en pr\u00e9sentiel sur Lyon le lundi 19 octobre 2026. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Voici un exemple r\u00e9alis\u00e9 par mes soins sur le logiciel X MIND<\/a> :<\/p>\n\n\n\n

\"carte<\/figure>\n\n\n\n

Prendre le temps de r\u00e9aliser une Carte Mentale a de nombreux b\u00e9n\u00e9fices. <\/h2>\n\n\n\n

Cela  permet de synth\u00e9tiser les informations, de les m\u00e9moriser et de les partager \u00e0 d\u2019autres pour les faire comprendre en un clin d\u2019\u0153il.<\/p>\n\n\n\n

Pas \u00e9tonnant que cette approche connaisse un engouement dans les apprentissages et formations, pour autant elle gagnerait a \u00eatre d\u00e9ploy\u00e9e encore d\u2019avantage dans les milieux professionnels.<\/p>\n\n\n\n

Un client m\u2019expliquait r\u00e9cemment l\u2019utiliser d\u00e9sormais pour la phase d\u2019int\u00e9gration des salari\u00e9s avec tout un programme pr\u00e9sent\u00e9 visuellement de mani\u00e8re attractive.<\/p>\n\n\n\n

Des \u00e9tudiants m\u2019ont dit avoir organis\u00e9 leur CV de cette fa\u00e7on \u00e9galement pour sortir du lot.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est bien s\u00fbr un classique des phases de brainstorming (en individuel comme en collectif). Bref, les id\u00e9es d\u2019utilisation sont nombreuses ! <\/p>\n\n\n\n

J’en profite pour remercier le Club des Marketers in Tech<\/a> qui a organis\u00e9 une journ\u00e9e de formation sur-mesure pour ses membres. Marketing et Carte Mentale voil\u00e0 en effet une combinaison gagnante pour faire rimer cr\u00e9ativit\u00e9 avec efficacit\u00e9<\/strong>. Au menu : r\u00e9flexion sur les strat\u00e9gies d’engagement sur les R\u00e9seaux Sociaux, cr\u00e9ation de SWOT, pistes pour un anniversaire d’entreprise …<\/p>\n\n\n\n

\"carte<\/figure>\n\n\n\n

Alors la carte mentale, comment la r\u00e9aliser ? A la main ou sur logiciel ?<\/h2>\n\n\n\n

Pour commencer je recommande de vous familiariser avec la cr\u00e9ation de carte sous forme de brouillons r\u00e9alis\u00e9s \u00e0 la main sur papier.<\/p>\n\n\n\n

Ensuite cela d\u00e9pend de vos attentes. Si vous pensez travailler en mode gestion de projet \u00e0 plusieurs ou partager une communication, la version sur logiciel (carte num\u00e9rique) a cela de pratique que c\u2019est facile de faire des mise \u00e0 jour et g\u00e9rer des cartes imbriqu\u00e9es (cartes m\u00e8res et cartes filles) et donc de collaborer en temps r\u00e9el. <\/p>\n\n\n\n

Un dernier conseil : pensez toujours \u00e0 votre objectif et aux questions CQQCOQP !<\/p>\n\n\n\n

Trop d\u2019info tue l\u2019info alors pour vous aider \u00e0 prioriser et choisir les \u00e9l\u00e9ments cl\u00e9s \u00e0 garder, avoir votre objectif en ligne de mire sera d\u2019une aide pr\u00e9cieuse.<\/p>\n\n\n\n

Rappelons-nous pour l\u2019occasion Einstein avec cette citation : \u00ab si j\u2019avais une heure pour r\u00e9soudre un probl\u00e8me, je passerais 55 minutes \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir au probl\u00e8me et 5 minutes \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir aux solutions<\/em> \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Comment, Quoi, Qui, Combien, O\u00f9, Quand et Pourquoi sont enfin des questions fort utiles \u00e0 se poser pour explorer un sujet sous toutes ses facettes.<\/p>\n\n\n\n

Maintenant, \u00e0 vous de jouer !<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Pour aller + loin sur le sujet :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si vous avez besoin de conseils plus sp\u00e9cifiques, faites moi part de vos demandes en \u00e9crivant \u00e0 vbogaert.coaching@gmail.com<\/p>\n\n\n\n

Si vous cherchez un ouvrage pour des s\u00e9ances d’auto coaching afin de vous aider \u00e0 trouver des id\u00e9es faites un tour sur la page qui pr\u00e9sente le livre Lib\u00e9rer sa cr\u00e9ativit\u00e9 <\/a>que j’ai co\u00e9crit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Je suis fan des approches de Pens\u00e9e Visuelle et \u00e9galement des processus cr\u00e9atifs. Le Mind Mapping s\u2019est donc naturellement trouv\u00e9 sur mon chemin\u00a0!
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