✨ Week-end Détente & Reconnexion à soi en Haute-Savoie ✨
à Morzine du vendredi 13 Juin (à partir de 17h) au dimanche 15 Juin 2025 (départ vers 16h)
Céline et moi-même vous accueillerons pour vivre un moment hors du temps au milieu des montagnes où détente, ouverture et bien-être seront au rendez-vous.
Née Neuraz, je suis originaire de cet endroit qui me ressource et j’ai hâte de vous faire partager mes coins coup de cœur. Quant à Céline, mon acolyte, est venue découvrir la région. Elle a aimé la prise de hauteur que permet la montagne; comme si le temps avait peu à peu ralenti pour permettre de se reconnecter aux sens et au corps…
Ensemble nous avons conçu ce séjour propice au développement personnel grâce :
- un grand bol d’air et des marches en pleine nature
- des moments d’ouverture à soi et aux autres
- stimuler votre créativité avec les mains et l’argile
- pratiquer des séances d’étirement & sophrologie
- des moments de partage et convivialité
- profiter de temps libre
PROGRAMME
Vendredi :
- Arrivée dès 17h, visite des lieux, installation dans les chambres
- 19h-20h : Balade en forêt pour une immersion en douceur
- 20h15 : Dîner savoyard
- Soirée libre (lecture, jeu…)
Samedi :
- Petit déjeuner à partir de 7h30
- 9h30 : Marche en pleine nature
- Déjeuner en montagne
- 14h30 : Temps libre
- 16h30-18h30 : Séances de sophrologie et yoga
- 19h00 : Apéro fun suivi d’un dîner au bord du lac
Dimanche :
- Petit déjeuner à partir de 7h30
- 9h30 : Réveil matinal
- 10h30 : Dialogue entre les mains et l’argile
- 11h30 : Départ pour une marche en montagne
- Déjeuner en montagne
- Départ vers 16h
Ce programme est susceptible d’être adapté et modifié si les intervenantes en jugent la nécessité pour une expérience au plus proche de vos besoins et selon la météo.
QUI SOMMES-NOUS ?
Valérie Bogaert & Céline Duquennoy, un duo de coachs bienveillant à vos côtés.
Notre intention est de vous accompagner en incluant nos pratiques de coach, des modalités de facilitation et d’intelligence collective. Au cours de ces 2 jours, nous alternerons ces pratiques avec des temps de lien avec la nature, de partages, de retours réflexifs et d’intégration.
Valérie est coach professionnelle et auteure du livre Libérer sa créativité, Valérie incarne une approche holistique de l’épanouissement personnel. Depuis 2019, elle explore la céramique, une pratique qui nourrit son art de la créativité et de la présence.
Passionnée par le yoga Vinyasa depuis plus de dix ans, Valérie vous accompagnera dans la découverte de postures relaxantes et accessibles à tous, pour ancrer corps et esprit dans une douce harmonie. Sa sensibilité et son expérience vous invitent à un moment de recentrage et de sérénité, où créativité et bien-être se rencontrent.
Céline est aussi coach professionnelle et également sophrologue, passionnée par l’accompagnement des personnes en quête d’équilibre et de sérénité. Lors de ce week-end ressourçant, elle vous guidera avec bienveillance à travers des séances de relaxation, de respiration profonde et de visualisation, spécialement conçues pour favoriser le lâcher-prise.
Originaire de Lille, Céline apporte avec elle sa bonne humeur communicative et son sens naturel de la convivialité. Grâce à son approche humaine et chaleureuse, chaque moment passé à ses côtés sera une invitation à la détente et à la redécouverte de soi.
TARIFS estimés pour cette bulle d’air à la montagne
INFOS PRATIQUES POUR CE TEMPS DE DÉCONNEXION
Early bird : 440 euros TTC* pour toute inscription et règlement avant le 31 mars 2025
A partir du 1er avril : 480 euros TTC*
* Nous contacter pour l’établissement du devis précis. L’hébergement et les repas seront à payer directement aux prestataires.
Le transport n’est pas compris mais nous pourrons vous mettre en relation avec les autres participants pour organiser des co-voiturages.
Accès à Morzine :
Accès en train TER + bus Y91 de la SAT via Thonon les Bains
Accès en voiture depuis Lyon compter env. 2h30
Plus de détail via l’Office de Tourisme : https://www.morzine-avoriaz.com/sejourner/pratique/venir-a-morzine/
ÉQUIPEMENTS À PRÉVOIR :
1. Sac à dos 2. Gourde 3. Lunettes de soleil 4. Chaussures de marche 5. Crème solaire 6.Tenues confortables
CONDITIONS D’ANNULATION :
Le Week-End sera annulé et remboursé s’il y a moins de 4 participantes inscrites fin mai 2025.
Il est important que vous vous assuriez avant de partir, pour être couvert en cas de pépin. Cheville tordue, dégradation de votre fait du lieu d’hébergement etc… ce sont des choses qui peuvent malheureusement arriver. Nous ne pourrons pas être tenues responsables de blessure, accident ou incident de votre fait.
CE QUE CE SÉJOUR N’EST PAS :
Notre intention est de vous faire expérimenter des moments de FLOW.
Pour l’atelier céramique, il ne s’agit donc pas d’un cours et vous ne repartirez pas avec des pièces cuites et émaillées. L’objectif est par contre de vous permettre de découvrir les bienfaits d’un moment créatif centré sur l’instant présent pour jouer avec la terre, se reconnecter lentement à la matière et à votre corps, peut-être prendre conscience de ressources insoupçonnées, sans vouloir absolument “faire” quelque chose 😉
S’INSCRIRE !
L’alliance de nos compétences et personnalités permet à la fois joyeuse expérimentation et temps réflexif propice au ressourcement. Nous avons hâte de faire votre connaissance !
Vous pouvez dès à présent nous écrire ou nous appeler directement à :
vbogaert.coaching@gmail.com / 06 45 53 51 08
ou celine.duquennoy@evolustep.fr / 06 19 03 21 64
Afin de faire le point sur vos attentes et éventuelles questions, nous prenons le soin de prévoir un entretien téléphonique de 15 min préalable à toute inscription.